Saúde

Nem academia, nem dieta radical: este hábito diário pode prolongar sua vida

O que é VILPA – e por que os cientistas estão empolgados? “Você não precisa de mensalidade na academia, roupas especiais e nem mesmo de meia hora livre.” VILPA é a sigla em inglês para “atividade física vigorosa intermitente integrada ao estilo de vida” (vigorous intermittent lifestyle physical activity). O…

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